Da li je laktoza posna. Moglo je biti i obrnuto, odnosno moglo je da se ostavi da se nešto od ovoga mrsnog upotrebljava i u toku posta, ali kako kažu Oci, meso daje silinu Ako vas muči intolerancija na laktozu, takođe treba da vodite računa o unosu dovoljno kalcijuma. Jan 25, 2022 · Laktoza – što je, kome smeta i gdje je sve nalazimo? Baš kao i gluten, i laktoza je pojam koji je u posljednjem desetljeću dobio na popularnosti radi problema koje radi nekim osobama. Po zakonu, etiketa bi trebala da odgovara sadržaju, ali neki proizvođači to ne poštuju, ili vrdaju, pa malim slovima napišu upozorenje da ipak sadrži neke supstance koje nisu posne. Isto važi i za druge slave, nakon četiri velika posta, kada se post završi, sledeća nedelja je trapava nedelja i tada se jede samo mrsna hrana. Dok “lactis” znači mleko, “ose” je šećer, pa je već i iz njenog naziva jasno šta laktoza zapravo predstavlja. Ovaj energetski napitak je postan, iako su postojala pitanja vezana za aminokiselinu taurin. Intolerancija na laktozu je poremećaj probave karakteriziran pojavom probavnih tegoba nakon unošenja hrane koja sadrži šećer laktozu. Bez obzira da li ulazi u sastav fila, testa za keksiće i patišpanja ili se njome prelivaju kolači – sigurno je da će poslastici dati poseban, neodoljiv ukus. Odličnog je ukusa i da, posni margarin postoji. Strelac. prema tome prvi korak u rešavanju problema intolerancije jeste da vidite koliko vam laktoze zapravo smeta – da li je to više Jan 20, 2022 · Takođe je 20. Nov 27, 2022 · Crkva je ustanovila i propisala da je riba dozvoljena u određene dane posta isto tako kao što je propisla, ustanovila, da se meso, mliječni proizvodi, jaja ne mogu koristiti u vrijeme posta. Aug 14, 2023 · Da li je koka kola posna? Koka kola je napravljena od sirupa čiji je glavni sastojak vrsta zaslađivača koji se zove visokofruktozni kukuruzni sirup 55, nazvan tako jer sadrži 55 odsto fruktoze, odnosno voćnog šećera i 42 procenta glukoze, odnosno prostih šećera. Da bi se laktoza probavila, tijelo mora proizvesti enzim poznat kao laktaza. Pronašli smo odgovor na to pitanje i evo šta je istina. Zato je važno da uvek detaljno pročitate deklaraciju. Pitajte svog doktora da li ima smisla da uzimate suplemente kalcijuma. rs Laktoza je prirodni mliječni šećer prisutan u mlijeku i mliječnim proizvodima. Laktoza se također nalazi u majčinom mlijeku, a gotovo svi se rađaju sa sposobnošću da je probave. Ukoliko vam treba posna štrudla sa makom, možte je pronaći kod nas. Vreme slava je Surutka je dobra za jetru. May 3, 2024 · Ako se pitate da li treba da prestanete da pijete kafu tokom posta, trebalo bi da znate da ne postoji zabrana. To znači Aug 18, 2024 · Post je vreme duhovnog uzdržanja, ali i vreme kada pažljivo biramo hranu koju unosimo. Mlečna kiselina (IUPAC naziv 2-hidroksi propanska kiselina, strukturna formula CH 3-CH(OH)-COOH) je hemijsko jedinjenje koje se stvara putem nekoliko biohemijskih procesa. Pred vama je veoma povoljan period u kom možete da dokažete svoje poslovne sposobnosti. Možda čak i znate da su to sve vrste šećera. Važno je naglasiti da kada se surutka odmrzne, treba da se dobro promeša pre konzumiranja kako bi se ponovo sjedinili svi sastojci. januara jevanđelist i Apostol Luka poželeo da prenese telo Sv. 2023. Sastoji se od jednog molekula svakog od jednostavnih šećera glukoze i galaktoze. A posebno je važno da deca sa intolerancijom na laktozu posete lekara, jer im je potreban kalcijum za rast i jake kosti. Laktoza je disaharid koji se sastoji od D-glukoze i D Feb 28, 2017 · U crkvenom kalendaru označeno je tačno šta se jede određenog dana. Feb 5, 2021 · Test na intoleranciju laktoze obavlja se kako bi se otkrilo da li je i u kojoj meri osoba osetljiva na laktozu. Trenutno je oko 75% svjetske populacije netolerantno na laktozu. Kreće od osoba koje u potpunosti ne podnose laktozu i ne mogu da svare ni malo mleka, pa čak ni sira ili jogurta, do osoba koje su intolerantni samo na velike količine laktoze. Na koje sastojke treba obratiti pažnju: I posno mleko mora imati zadovoljavajući deklarativni sadržaj Mar 22, 2016 · - Nisam video kačkavalj koji ne sadrži ništa iz mleka, ali znam da proizvođači deo mlečne masti iz mleka zamenjuju biljnom mašću. Laktoza je disaharid, što znači da se sastoji od dva šećera. Sep 27, 2023 · KONAČNO REŠENA DILEMA O TOME DA LI JE PLAZMA POSNA: Godinama ste NAGAĐALI, a prava ISTINA JE OVO Svi mi koji volimo Plazma keks mislimo da je on zdrava namirnica. E ,sad polemisite do mile volje. Pratite nas i putem Android ili iOS aplikacija. Kvalitet surutke i njen konkretan sastav zavisi od vrste sira koji se pravi. Vrlo je rijetko vidjeti intoleranciju na laktozu kod djece mlađe od pet godina. Objavljeno: 27. Simptomi nisu tako jaki kao kod alergije, kada može da bude ugrožen i život, pa često i dalje konzumiraju mlijeko i mliječne proizvode, a tijelo pati. U tehnološkom pogledu ona je značajna pri proizvodnji kiselomliječnih proizvoda, sireva, kisele pavlake i maslaca. Jan 6, 2024 · Međutim, na rafovima se nalaze i namirnice za koje građani misle da su posne, a zapravo nisu. Mar 26, 2024 · Bez obzira što je ova štrudla posna ona je toliko ukusna i puna fila, a mekana kao duša. Ovog kišnog meseca očekuje nas čak 10 slava, a mnogi vernici sada posebno potežu za pravoslavnim kalendarom ne bi li proverili kada "pada" slava, odnosno da li će trpeza biti posna ili mrsna. [8] Laktoza sačinjava oko 2–8% čvrste supstance u mleku . Smatra se da je za obnovu jetre potrebno ispijati oko litar surutke na dan. Crkvenim tipikom od najstarijih vremena za ovu nedelju propisan je najstrožiji post, na vodi. Kod osoba koje imaju tegobe odnosno nemogućnost preraditi tu […] Laktoza je disaharid, što znači da se sastoji iz dve molekule šećera: glukoze i galaktoze, koji spadaju u monosaharide. Zbog čega u stvari kažemo, obično je posna. Međutim, u nekim sirevima količina je toliko mala (npr. Ime dolazi od latinske reči za mleko, plus sufiks „-oza” koji označava šećere. Što je veći glikemijski indeks šećera, to je intenzivnija proizvodnja insulina. 13:30. Guarana je takođe svetski poznat brend, pa je lako proveriti da li je posna i otkloniti nedumice koje su se javljale. Nov 29, 2016 · Ukoliko ste počeli da postite, trebalo bi da znate šta sve post podrazumeva. nisu sisari. U pitanju je, naravno, surutka! Surutka je odlična za jetru, creva, krv i mnogo štošta, a gastroenterolog dr Vojislav Perišić je objasnio koja je bolja za konzumaciju - kravlja ili kozja. Poslužite sa toplim tostom, uz čaj. Pošto je po kalendaru 28. Međutim, neki ljudi imaju nedostatak ovog enzima, što rezultira stanjem poznatim kao intolerancija. Zasto?Zato sto piletina i Riba spadaju u reptile tj. 09. MOže biti slatka, a može biti i kisela, koja nastaje onda kada se laktoza (mlečni šećer) pretvori u mlečnu kiselinu. Ovaj recept možete modifikovati po sopstvenom ukusu, pa možete dodati kapar, masline, origano ili bosiljak, a kada prođe post i malo putera, koji će fino povezati paštetu, posebno kad se ohladi u Jan 16, 2023 · DA LI SE POSTI NA SVETOG JOVANA: Evo šta vernici nikako ne treba da jedu i piju na ovaj praznik Krsna slava Sveti Jovan proslavlja se 20. Mnogi ljudi su ubeđeni da je ispijanje kafe u skladu sa postom, ali je veliko pitanje da li je to istina. Dozvoljeni su džemovi, crna čokolada, razni posni kolači – bitno je da ne sadrže sastojke kao što su mleko, jaja, puter. Kako po ovogodišnjem kalendaru Đurđevdan pada u petak, tačan odgovor je da je postan. Sir s biljnim mastima je mnogo mekši i proizvođači mu dodaju protein izolovan iz mleka natrijum-kazeinat, koji je dobar stabilizator i emulgator - da veže vodu iz mleka i učvrsti strukturu proizvoda i da se masti ne bi raslojavale. POSAO: Moguće je da ste zabrinuti za svoje finansije, ali nemate neki veliki razlog za to. Ali, to nije i jedina prednost drugih alternativnih izbora. Prilično čest mit je da možete jesti jogurt i kefir čak i ako ne podnosite laktozu. Ali da li znate kako se razlikuju jedni od drugih, ili da li su neki bolji za Vas u odnosu na druge? Ukoliko ne znate, ne brinite, na pravom ste mjestu. Dodajte paradajiz i sitno isečen peršunov list u šampinjone pa nastavite krčkati još 20 minuta. Jedan od najpoznatijih narodnih lekova za probleme s jetrom, bilo da je reč o narušenom stanju nakon preležane žutice ili ciroze, jeste surutka. Lifestyle. Na pakovanjima kukuruznog brasna za pripremanje palente pise da se kuva 2 - 3 minuta. Ali ako cemo gledati pra bibliju onda bi trebalo da su posna kao i pilece meso i riba. Kada je u pitanju crna čokolada, mnogi se često pitaju da li je ona posna. Dec 7, 2023 · DA LI ZNATE? Kada je MRSNA, a kada je POSNA slava Autor: Republika. Laktoza je sastavni deo mleka, zbog čega se može naći u gotovo svim mlečnim proizvodima, u manjoj ili većoj meri. See full list on posnajela. 2013. Uviti štrudle i poređati na pleh za pečenje na papir i ostaviti da porastu. Jun 6, 2022 · Pecite oko pola sata na temperaturi od 200 stepeni. . Za to, kako kaže, postoji vrlo logično objašnjenje. Paradajiz prelite vrelom vodom da se popari, zatim ga oljuštite i sitno isecite. mar. Dodavati postepeno vrelu vodu da se šećer otopi, ali paziti da ne bude retko. Budući da su ukusne, zasitne i lako se pripremaju, domaćicama su često spas "u zadnji čas". Da li trudnice treba da piju surutku? Pošto je surutka dobar izvor proteina, smatra se da ona treba da bude stalni sastojak menija budućih mama. Jul 23, 2022 · Da li palentu spremate i jedete na isti način? 📌Ako je odgovor da, evo zašto to ne valja: - naviknete se na isti postupak pripreme i onda isključujete kreativnost, razmišljanje šta možete da dodate, koji ukus vam nedostaje - razvijate monotonost u ishrani - u neko doba će vam dosaditi (što je normalno) i neće vam biti zanimljivo i Već decenijama domaćice, kad u receptu vide da je potrebna čokolada za jelo i kuvanje, odmah pomisle na Menaž. Da li je to zaista dovoljno? Jan 5, 2007 · To je vecita debata izmedju svestenika i naroda. avgust sreda, na ovaj dan se posti. Na primer, oko 72g badema (86g) se koristi za pripremu jedne šolje (262g) domaćeg bademovog mleka, dok je komercijalno bademovo mleko obično mnogo više razređeno. foto: Prinstcreen7Youtube/ Secerko's Kitchen Mnogi misle, takođe, da je smoki kao i ostale grickalice slične smokiju posna hrana, međutim nije. Jan 21, 2020 · Šta je laktoza? Jednostavno rečeno – laktoza je šećer (ugljeni hidrat) iz mleka sisara (svih osim perjara). Na Krstovdan je dobro da poslodavci isplate svoje radnike, a na današnji dan je dobro i obaviti kućne poslove, za razliku od većine drugih praznika kada se savetuje da se to ne radi. 12. Ukoliko niste sigurni da li i vi Sastojci za posni gulaš sa lisičarkama:800g lisičarki,3 crna luka,3 čena belog luka,1/2 veze peršuna,500ml belog vina,100ml pavlake za kuvanje (posna),1/2 kašičice majorana,1/2 kašičice bosiljka,1/2 kašičice timijan,1 kašičica slatke crvene paprike. Ruka je do X veka bila u Antiohiji, a posle je prenešena u Carigrad. A sva bica koje nose jaja treba da spadaju u lanac posne ishrane. Već kratko nakon konzumacije mlečnih proizvoda ili za nekoliko sati, pojaviće se bolovi u stomaku, proliv, nadutost, čak i mučnina. Fizičke osobine laktoze. U kulinarskoj mreži Bonapeti otkrićeš 288 recepata za posna jela sa pirinčem, koje su naši kulinari već priremili i dodali na sajtu. Laktoza je disaharid koji se sastoji od molekula β-D-galaktoze i β-D-glukoze koji su vezani preko β1-4 glikozidne veze. Kod nas je “planula” u danu, niko nije mogao da odoli toj mekoći i samo se vraćao po parče više. Tema je sve relevantnija jer Crna Čokolada 2024 dolazi sa bogatstvom novih ukusa i tekstura, a važno je znati da li su te poslastice pogodne za posne periode. Znaćete da se iznutra ispekla, tako što ćete proju probosti čačkalicom, ako se testo ne lepi za čačkalicu, to znači da je posna proja sasvim ispečena. Da li je sva surutka ista i koje vrste postoje. Posni eurokrem Sep 27, 2023 · Dobra vest je da se tokom posta ne moramo odricati slatkiša, internet je pun recepata za posne slatkiše I ideja za slatke čarolije “na vodi”. […] Mar 5, 2024 · Dobra vest za ljubitelje alve je da je ona obično posna i da se slobodno može konzumirati i u vreme posta. A to znači da je veoma važno unositi raznovrsne namirnice. Stručnjaci tvrde da posna hrana može regulisati krvni pritisak, ubrzati detoksikaciju ili uticati na smanjenje nivoa masnoća u krvi. Sep 29, 2016 · Posledica je ta da umesto u krv, nesvarena laktoza dospeva u debelo crevo, gde se fermentiše u mlečnu kiselinu i gasove – a crevo počinje da pretače, nadima se i stvara gastrične tegobe. Nov 29, 2017 · POSAO: Možete da očekujete da ćete u poslovnim pregovorima ostvariti veći uspeh. Oct 20, 2015 · Stavite ulje da se zagreje pa ubacite beli luk da pusti aromu. u većini žutih sireva) da se ti proizvodi mogu smatrati sigurnim. Aug 22, 2023 · Upravo je recept za testo ono što zanima mnoge, naročito tokom posta. Svaki deo testa razvući u pravougaonik i premazati filom. Alva ima mnogo vrsta i varijacija, koje se mogu podeliti u dve velike grupe. Laktoza je mliječni šećer, odnosno ugljikohidrat koji nalazimo u mlijeku i mliječnim proizvodima. Bez dovoljne količine Feb 2, 2018 · U bliskoj prošlosti, popularna je bila tahan halva sa mrvicama u njoj, a danas već takva halva ne može da se pronađe nigde. Da li piti kafu za vreme posta? Kratak odgovor na ovo pitanje je: zavisi. godi Mar 5, 2020 · Aleksandar Bikar iz Karlovaca, koji se pčelarstvom bavi više od 50 godina tvrdi da „ova teorija“ ne stoji i da je med apsolutno posna namirnica koja se koristi i u manastirima tokom posta. Dodati margarin i dobro izmešati. Ali, da li su posne? Mar 17, 2016 · Svi znamo da je baklava samo jedna, ali zašto je ne bi napravili posnom u toku posta na ulju. Naziv laktoze potiče od lat. Dakle, da bi se dijagnosticirala intolerancija potrebno je imati smanjenu količinu laktaze u crijevima i simptome koji upućuju na reakciju. Tačnije, kafa nije zabranjena ako vam je kafa samo piće, ali ako ste zavisni i ne možete da odustanete od nje u svakodevnom životu, onda morate da odustanete od nje tokom posta. januara, a da li će trpeza biti mrsna ili posna zavisi od toga na koji dan pada ovaj praznik. 13:15h 13:24h Mar 25, 2016 · Svaki post može biti koristan za organizam jedino ukoliko je pravilno sproveden. Nov 29, 2023 · Mnogi se pitaju koja hrana je posna, a koja nije, a jedno od najčešćih pitanja jeste da li je ratluk postan. avgusta po novom kalendaru, na Veliku Gospojinu, ali ako ovaj praznik padne u sredu ili petak, onda se ne mrsi ni tog dana, već se jede riba, vino i ulje. Dec 6, 2023 · Probati da li je dovoljno začinjeno, dodati kašičicu maslinovog ulja i potom blendirati još koji minut. Zbog toga ne diže šećer u krvi kao većina drugih izvora ugljenih hidrata. Sastojci: May 5, 2022 · Ova nedelja naziva se i trapava sedmica tokom koje se jede isključivo mrsna hrana. U suštini, surutku možemo podeliti na 2 vrste: Apr 20, 2022 · U toku je sedma, poslednja nedelja Vaskršnjeg posta kod pravoslavnih vernika. Treba da bude fino mazivo. Jovana iz Sevastije, gde ga je posekao Irod, u Antiohiju, svoje rodno mesto, ali je uspeo da izmoli samo Jovanovu ruku, onu ruku kojom je krstio Spasitelja. Taurin jeste dobio ime po latinskom nazivu taurus (bik), pošto je prvi put izolovan iz žuči bika. Laktoza se sporije apsorbuje u odnosu na druge šećere. Budući da je laktoza primarno sastojak mlijeka i mliječnih proizvoda često se koristi sinonim intolerancija na mlijeko odnosno nepodnošljivost mlijeka i mliječnih proizvoda. Ovo je objašnjenje koje će vam pomoći da vam bude jasnije šta jedete tih dana. To nije tačno! Jogurt i kefir su fermentisani mlečni proizvodi u kojima je laktoza delimično fermentisana u mlečnu kiselinu. O Feb 22, 2017 · Vjerovatno ste prije čuli nazive glukoza, fruktoza, laktoza i saharoza. Apr 28, 2018 · U činiju sipati mak, dodati šećer i izmešati. Sastojci i aditivi korišćeni u proizvodu određuju da li je kafa posna ili ne. Svaki dan je označen, pa stoji „voda“, „ulje“ ili „mrs“. Pogledaj ovu kolekciju recepata iz kategorije posna jela sa pirinčem. Nećete pogrešiti kad god je napravite. Laktoza utiče na niz fizičkih osobina mlijeka: osmotski pritisak, indeks refrakcije. Zatim dodajte šampinjone isečene na listiće, posolite i pobiberite pa nastavite dinstati preliv. Prvi ju je izolovao švedski hemičar Karl Vilhelm Šile 1780. Možete da je pijete, ali bez mleka. Kada u kalendaru za taj dan stoji „voda„, znači da se jede hrana koja je posna a nije spremljena na ulju i nema u Jul 27, 2011 · Intolerancija na laktozu je čitav spektar ne podnošenja mleka i mlečnih proizvoda. U ovom članku ćemo detaljnije istražiti sastojke Nescafé 3 u 1 kafe i pružiti vam savete kako da proverite da li je vaš omiljeni instant napitak posan. Proveravajte s vremena na vreme da li je proja narasla, da li se zarumenela. Datum objavljivanja: 20. Oct 29, 2023 · Sezona slava uveliko je počela, za dva dana je Sveti Luka, a nakon njega sledi najudarniji mesec što se tiče proslave krsnog imena - novembar. Feb 3, 2023 · Dobra vest je da se tokom posta ne moramo odricati slatkiša, internet je pun recepata za posne slatkiše I ideja za slatke čarolije “na vodi”. Bez dovoljno laktaze, laktoza se kreće kroz crijeva neprobavljena i uzrokuje probavne simptome. “lactis” i “ose”. Da stvar bude gora, postoji i veliki broj artikala na koji velikim slovima piše posno, ali kada okrenete ambalažu i pročitate sitna slova videćete da su ti artikli sve sem posni, jer u sebi mogu da sadrže jaja, mleko i masnoće životinjskog porekla. Ratluk foto: Espreso. rs. Svakodnevna konzumacija surutke doprinosi regenarciji jetre. Mar 19, 2024 · Odnosno, u većini prodavnica možete da pronađete namirnice na kojima velikim slovima piše da su posne, a da ipak sadrže tragove mleka ili jaja. Takođe, treba da se proveri i da li je surutka u dobrom stanju, bez ikakvih neobičnih mirisa ili ukusa, pre nego što se konzumira jer ćete tako utvrditi da li je pokvarena. Mnogo obožavalaca halve postavljaju sebi jedno pitanje u danima pred Uskrs i Božić - da li je alva posna? Dobra vest za ljubitelje alve je da je ona obično posna i da se slobodno može konzumirati i u vreme posta. Oct 8, 2018 · Prije svega manjak enzima laktaze ne znači da je osoba intolerantna na laktozu, jer osoba s blažim ili čak i umjerenim manjkom enzima najčešće nema nikakve simptome. Jedna je grupa gde spada alva napravljena od različitih količina šećera, brašna, jaja i glukoze. Svi oni spadaju u grupu – ugljeni hidrati. Posni eurokrem Jan 12, 2017 · Koncentracija hranljivih materija u bademovom mleku zavisi i od količine badema koja je korišćena za njegovu pripremu, količine vode i da li sadrži dodate minerale i vitamine. Enzim laktaza je potreban za razbijanje laktoze u glukozu i galaktozu, koji se potom mogu apsorbovati u krvotok i iskoristiti za energiju. Da li je to Izrael napao Ruse? Vas omiljeni deo Evrope; Žene su rigoroznije sa 60+ Dok se bavimo litijumom, Australijanci po Srbiji traže zlato: Na Rogozni uveliko uzimaju uzorke; Posledice belosvetskih ratova po Srbiju Jul 26, 2019 · Laktoza se nalazi u mnogim namirnicama - mlijeku, siru, jogurtu, svježem siru, ali i u čokoladi i mnogim drugim proizvodima. U znatnoj mjeri utiče i na senzorna svojstva mlijeka. Razlog je jednostavan – nikada ih nije izneverila. Isti odnos fruktoze i glukoze sadrži i med. Poslednja sedmica Vaskršnjeg posta, Strasna ili Stradalna sedmica uvodi u Tajnu stradanja Gospodnjeg. Višenedeljni Božični post traje do 7. Jan 19, 2024 · Šokantno je i saznanje da svaka riblja pašteta nije posna, pa se i tu preporučuje da se pročita deklaracija. Vole ih i deca, studentima su ponekad brzo i jeftino rešenje za obrok. Ubrzo ćete nadoknaditi velike troškove koje ste napravili u Aug 29, 2023 · Da li je Guarana posna. Ipak, mnogi ljudi ni ne znaju da pate od intolerancije na laktozu. Svi margarini su napravljeni od biljnih masti i ulja dozvoljenih u postu, posni margarini ne sadrže procenat mleka i mlečnih masti koje sadrže margarini koji nisu posni. Kod osoba koje imaju dovoljnu količinu enzima laktaze, disaharid laktoza se nakon konzumiranja razlaže na glukozu i galaktozu, šećere koji se kao takvi apsorbuju u krvotok i koriste kao izvor energije. Aug 26, 2024 · Da li se posti na Veliku Gospojinu? Post se završava 28. Ako cemo gledati novi zavet onda nisu posna. Ove godine postimo na Veliku Gospojinu foto: Adam Jan Figel/Shutterstock Mar 20, 2013 · Posna palenta. januara, a njime se vernici pripremaju za proslavu Božića. Mar 26, 2017 · Zbog toga ćete u prodavnicama naći mnogo više proizvoda sa oznakom posno, ali pitanje je da li su oni stvarno posni. Njen glikemijski indeks (GI) je 45, za razliku od glukoze čiji je GI 100. 07. Pošto je laktoza prirodno u mleku, logično je da se Jedan od najvećih razloga je intolerancija na laktozu, prirodnog šećera koji je sastavni deo mleka i mlečnih proizvoda. Međutim, vernici često imaju nedoumice po pitanju vrste hrane koja je uopšteno dozvoljena tokom posta da se Sep 27, 2022 · Ako je na Krstovdan oblačno, veruje se da će zima biti bogata snegom, a ako je suvo, da će naredna godina biti sušna. Šta je laktoza a šta laktaza. bnmjupnsjuwsjcvlftrmjdeugobmumjgzbbyhzkhqmtscgdxodrdjtxcbdgejne
